משרד ראשי - צבי הנחל 7, פארק תעשיות עמק חפר | שלוחה נוספת - חבצלת השרון 37, הרצליה פיתוח | טלפון: 09-7742786 | נייד: 050-5308990 | achitov.sigal@gmail.com

אבחון כירולוגי, השמה תעסוקתית, יעוץ לימודים וקריירה, אבחון דיאגנוסטי
לתיאום פגישה ומידע נוסף ניתן ליצור קשר - משרד: 09-7742786 | נייד: 050-7888010

מספיק עם הטייס האוטומטי (EBT)

המון ידיעה זו לא מודעות כמו שמייקאפ לא באמת מטשטש קמטים – שינוי אמיתי לא קורה בשכל 

מספיק עם הטייס האוטומטי (EBT)

תקראו לזה Emotions Behavior Treatment) EBT) תקראו לזה עיקוף השכל, ביזור סמכויות.

הראש יחשוב, הלב ירגיש.

איך זה שאנחנו כל כך יודעים ומודעים? כמויות הידע שאנחנו חשופים אליהן פשוט אדירות. בעשרים השנים האחרונות אנחנו מקבלים כמויות ידע בעיקר מהמדיה- מהאינטרנט, מהתקשורת… ובכל זאת הידע הזה לא חוסך לנו לסבל.

אנחנו יודעים שאסור לאכול למוות סוכרים, מאכלים ריקים. יודעים שצריך להקשיב פנימה. יודעים שהתלות בגראס ואלכוהול מפוררת לנו את הזיכרון והמוטיבציה. יודעים שהקשר עם עצמנו ועם ההורים שלנו יבטיח קשר טוב יותר עם הילדים שלנו. יודעים שמה שאנחנו עושים בעבודה שנוא עלינו בכל זאת… יודעים שהבחירה הזוגית לא נכונה ובכל זאת… למה אני פוגע בבת הזוג שלי שוב ושוב? למה אני מתפרצת על הילדים ואחר כך מתחרטת נורא?

מרבית הטיפולים החדשניים מתמקדים במה שנקרא עבודה טיפולית שכלית, למשל CBT. עבודה על תבניות וסכמות שכליות קוגניטיביות – שינויים בתפיסה יובילו לשינויים התנהגותיים.

אז למה למרות הידיעה וכמויות הידע, השכל שלנו לא מצליח להתחרות בלב?

למה הידיעה לא מרחיקה אותנו מסכנה, מבחירה גרועה, מהתנהלות כושלת – זוגית, גופנית, נפשית?

כי הידע עצמו לא מספיק!

הוא לא יכול לחלחל לבדו כדי ליצור שינויים מהותיים ומשמעותיים לאורך זמן.

כמה פעמים שמעתי את המשפט – "אבל אני מודע/ת לגמרי… את יודעת בכמה סדנאות הייתי? כמה שנים למדתי בקורס ניסים ואחר כך קבלה וימימה…"

ידיעה איננה מודעות.

ידיעה היא הכוונה. מהות הרבה יותר מעמיקה והיא כוללת ויתור על משהו מפחיד במיוחד – על השליטה. על הפחד שאם אעשה שינוי אפסיק להיות "אני", פחד קיומי קמאי ממש.

אם אוותר על השריטות, החרדות, ההתפרצויות למעשה אוותר על עצמי. אחדל להתקיים, אמות. פשוט אמות.

כן, תהליך שינוי הוא סוג של מוות שנצטרך לעבור כדי להיוולד מחדש.

כמעט כולנו לא רוצים שינוי. מצהירים, בוכים, זועקים שקשה אבל בעיקר נשארים ערים ויודעים.

שינוי עמוק הוא שינוי רגשי שמגיע משכבות הרבה יותר עמוקות שאנחנו חווים, חשים ומרגישים. בלי שיפוט, בלי דריכות ובלי מחשבה, כי המחשבה מתחרה עם פעימות הלב…

שינוי אמיתי ועמוק לא יכול להיווצר משינוי חשיבה, ממנטרות ("תחשוב טוב יהיה טוב").

הראש נועד לחשוב, להצעיד קדימה – הוא יוצא החוצה, יוצר נתק כדי שנחליט מחוצה לנו. הלב נועד להרגיש, להיות בפנים, בתוכינו.

אם הבנו, טיפלנו ובכל זאת אנחנו לא מסוגלים להימנע מליפול לאותם בורות כנראה שטיפלנו רק בשכבה העליונה ולא בלב העניין – בליבה.

טיפול אמיתי, משמעותי ועמוק הוא טיפול שאינו כרוך בהבנה, ניתוח ואוננות שכלית.

בידיים קו הראש (הקו האמצעי) מתאר את התבנית החשיבתית, את הפונקציות המנטליות – עיבוד, הבנה, זיכרון, שיום, ניתוח וביטוי.

קו הלב – תבנית רגשית, האופן שבו הרגש מאופסן בתוכינו. איך נחוש אהובים ובטוחים. חוויות אהבה.

יש מקרים שהלב והראש התבלבלו בתפקידים, התאחדו והצליבו דרך (קו סימיאני/ לופ או צלב בין הקווים/ קו אחד העולה על השני) אז יחוש האדם מבולבל, ללא תחושת זהות ברורה יבחר משהו אחד ויחוש משהו אחר- תסכול מהבחירה, כעס עצמי והמון ריק מבפנים  אותו ינסה למלא באמצעות אוכל, שתייה, כדורים, סיכונים או אהבות נכזבות.

שינוי אמיתי לא נעלם ברגע שאנחנו מסיימים סדנת מודעות או כשהפסיכולוג יוצא לחופש .

שינוי אמיתי יתרחש בידיים לא רק כשהקווים עוברים שינוי אלא כשנתונים נוספים כמו הבעת הידיים, הצבע והמרקם יעברו שינוי, אלו יעידו על כך שתהליכים פנימיים ומהותיים קרו ואז איכות חיינו תשתנה .

בתהליך פאלם מנטורינג אותו אני מקיימת עם מאובחניי מוטמעים ונטמעים שינויים מעמיקים שיוצרים זיהוי,

שחרור ולמידה רגשית מחודשת כי הגיע הזמן להפטר מהטייס האוטומטי.

סיגל אחיטוב בפייסבוק
סיגל אחיטוב ביוטיוב

תיאום פגישת אבחון והרשמה לסדנאות:

השם שלך: (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

הטלפון שלך: (חובה)

מעוניין לקבוע פגישת אבחוןמעוניין להרשם לסדנה

מפה והוראות הגעה:

שינוי גודל גופנים